減重表格

減重表格
日期97-11-9　　
昨日體重 85.8
今日體重 86.0
早餐內容 饅頭
午餐內容 青菜二口+板條一碗+三色蛋二匙+香菇雞湯一碗
晚餐內容 冬瓜湯一碗+魚一口+韭菜二口+空心菜二口+豆腐鹹蛋一匙
偷吃內容 蔥油餅
水果內容 芭樂
水份攝取 2000cc
運動時間 呼拉圈三十分鐘
備註內容 天氣好冷喔！越來越不想動了