減重表格

減重表格
日期97-11-22
昨日體重 85.9
今日體重 85.5
早餐內容 燒肉蛋三明治+紅茶
午餐內容 肉圓二個+炸雞翅一隻+雙胞胎一個
晚餐內容 麵一碗+蝦子十隻+蛤湯一碗+波菜二口+肉一口
偷吃內容
水果內容 葡萄十顆
水份攝取 2000cc
運動時間 呼拉圈四十分
備註內容 帶妹妹去大遠百玩，自己也玩的很高興，只是好像沒怎麼運動。