減重表格

減重表格
日期97-11-23
昨日體重 85.5
今日體重 未量
早餐內容 麻老二個
午餐內容 麻油雞湯加飯+花生一把
晚餐內容 臭豆腐+玉米二枝
偷吃內容
水果內容 橘子一個
水份攝取 2000cc
運動時間 呼拉圈六十分
備註內容 看“我的億萬麵包”十點開始一直搖呼拉圈廣告就休息，十一點半結束也滿頭大汗，這次運動比較久，不要放棄了。