減重表格

減重表格
日期97-11-24
昨日體重 未量
今日體重 85.4
早餐內容 饅頭一個
午餐內容 燒肉飯
晚餐內容 蛤湯二碗+a菜一匙+豆干三塊+薑絲炒大腸二匙+花椰菜三朵
偷吃內容
水果內容 哈密瓜半個
水份攝取 2000cc
運動時間 呼拉圈五十分
備註內容