減重表格

減重表格
日期97-11-12
昨日體重 85.5
今日體重 85.7
早餐內容 蛋餅
午餐內容 春捲
晚餐內容 薑母鴨一碗+火鍋料一碗+青菜一口+豆皮二塊
偷吃內容 蠶豆一把
水果內容 橘子三顆
水份攝取 1500cc
運動時間 呼拉圈三十分鐘
備註內容 妹妹一直將橘子塞給我吃，一口氣吃三顆，唉！怎麼減重呀！