減重表格

減重表格
日期97-11-11
昨日體重 86.2
今日體重 85.5
早餐內容 肉圓
午餐內容 甜不辣
晚餐內容 波菜+飯半碗+雞肉二塊+豆皮二塊
偷吃內容 蠶豆一把
水果內容
水份攝取 1500cc
運動時間 呼拉圈三十分鐘
備註內容 天氣好冷，越來越不喜歡喝水