減重表格

減重表格
日期97-11-14
昨日體重 85.7
今日體重 85.6
早餐內容 瘦肉粥
午餐內容 燒肉漢堡
晚餐內容 麵一碗+青菜一口+肉三片+魷魚三塊
偷吃內容
水果內容 芭樂一顆
水份攝取 2000cc
運動時間 呼拉圈三十分鐘
備註內容