減重表格

減重表格
日期97-11-16
昨日體重 85.4
今日體重 85.7
早餐內容 玉米肉鬆蛋餅+紅茶
午餐內容 飯半碗+雞肉二塊+青菜二口+芹菜一口+魚一口+竹筍湯一碗
晚餐內容 臭豆腐+玉米
偷吃內容 巧克力球二顆
水果內容 蓮霧
水份攝取 2000cc
運動時間 呼拉圈三十分鐘
備註內容 與先生逛街找妹妹餐椅，就順便買東西吃，還好婆婆晚上沒煮，不然會吃很飽喔！