減重表格

減重表格
日期97-11-20
昨日體重 85.6
今日體重 85.5
早餐內容 饅頭一個
午餐內容 海鮮麵
晚餐內容 飯半碗+魚一片+芹菜一口+竹筍二口+雞酒二碗
偷吃內容
水果內容 葡萄十顆
水份攝取 2000cc
運動時間 呼拉圈四十分，爬山一個小時
備註內容