減重表格

減重表格
日期97-11-27
昨日體重 85.5
今日體重 85.9
早餐內容 燒肉堡一個+紅茶一杯
午餐內容 魷魚冬粉
晚餐內容 青菜二匙+鹹魚一片+鴨肉湯一碗+滷竹筍三片+薑絲炒肉絲一匙+飯半碗
偷吃內容 卡拉卡拉餅乾一碗
水果內容 橘子一個
水份攝取 2000cc
運動時間 呼啦圈四十分鐘
備註內容 日子不知怎麼過的，以為星期五，跑去市場換衣服，攤子不對還沒發現，最後還買二件牛仔褲，又花950元。