減重表格

減重表格
日期97-11-30
昨日體重 85.8
今日體重 85.6
早餐內容 饅頭一個+肉包一個
午餐內容 魷魚一匙+青菜二匙+酸菜鴨肉湯一碗+蛋一個+雞肉二塊+飯半碗
晚餐內容 青菜二匙+芹菜炒魷魚一匙+蝦子十隻+雞肉二塊+炒麵一碗
偷吃內容 蛋糕
水果內容 芭樂一個
水份攝取 1500cc
運動時間 無
備註內容 婆婆星期二生日，小叔不在家，提早今天幫忙婆婆過生日，還好她生二個兒子，還記住她的生日，不然，公公根本都沒有表示。