減重表格

減重表格
日期97-11-7　　
昨日體重
今日體重 85.8
早餐內容 地瓜+玉米肉鬆蛋餅+奶茶
午餐內容 培根奶油義大利麵+木瓜牛奶
晚餐內容 麻油雞麵線+苦瓜一口
偷吃內容 香腸
水果內容
水份攝取 2000cc
運動時間 呼拉圈三十分鐘
備註內容 中午才回到家裡，量體重，亂吃的結果，沒有瘦下來，已經要回報體重，會不會我的進度最慢呀！